為進(jìn)一步加強(qiáng)我校學(xué)生的心理健康教育,，培養(yǎng)學(xué)生良好的心理素質(zhì)，營造積極向上的校園文化氛圍,，近日,，我校開展心理健康教育系列主題活動。

學(xué)校通過線上直播的方式舉辦心理健康教育專題講座,，南京審計大學(xué)副教授,、國家二級心理咨詢師岳中方老師以“疫情時代的我們——心理調(diào)適與自我賦能”為題，幫助同學(xué)們正確認(rèn)識疫情時代下可能面臨的心理變化和心理危機(jī),，引導(dǎo)同學(xué)們科學(xué)理性看待心理危機(jī)帶來的應(yīng)激反應(yīng),，并分享了如何對自我及情緒進(jìn)行覺察，傳授了如何建立和實現(xiàn)有效的心理調(diào)適與自我關(guān)愛的方法,。同學(xué)們積極參與線上互動,，分享自己當(dāng)下感受。

學(xué)前教育學(xué)院（音樂學(xué)院）組織同學(xué)們開展“釋放心靈賦能學(xué)習(xí)”心理團(tuán)輔活動,，同學(xué)們用“畫”解壓力,，通過簡筆畫的形式展現(xiàn)了自身面對壓力和困境時如何找出適合自己應(yīng)對壓力的有效策略，在分享自己創(chuàng)作的“解壓圖”中找到各自的壓力源,，從而產(chǎn)生共鳴,，提升認(rèn)同感；美術(shù)學(xué)院開展“青春向陽 逐夢前行”心理健康教育短視頻作品征集活動,，同學(xué)們熱情參與,，用簡短的視頻展現(xiàn)當(dāng)代大學(xué)生面對挫折挑戰(zhàn)時積極主動進(jìn)行心理調(diào)適，突破自我,、重塑信心的良好精神風(fēng)貌,；數(shù)學(xué)與信息工程學(xué)院舉辦“新健康響青春”云端宿舍小合唱活動，同學(xué)們歌聲悠揚(yáng),，唱出青春的朝氣與活力,，增強(qiáng)了集體意識和團(tuán)隊精神的同時激發(fā)出同學(xué)們共建文明,、規(guī)范、溫馨寢室的熱情,；外語與商務(wù)學(xué)院（國際教育學(xué)院）開展“向陽攜行 不期而愈”心理微電影觀影活動,，將心理健康教育與生命教育、理想信念教育相結(jié)合,，并以觀看以校園生活為題材的心理微電影進(jìn)行“心情微分享”活動,。

通過主題活動,，同學(xué)們紛紛表示,，將進(jìn)一步認(rèn)識自我、調(diào)整自我,，保持良好的生活狀態(tài)和積極的學(xué)習(xí)心態(tài),，配合做好學(xué)校疫情防控各項工作，始終以樂觀陽光的狀態(tài)面對生活,、提升自我,、勇毅前行。